kiire

Stressi- kuinka hoidat sitä?

Stressi- kuinka hoidat sitä?

Stressi- kuinka hoidat sitä?   Tänä päivänä on paljon tietoa ja puhetta stressistä ja sen hallinnasta mutta osataanko sitä hoitaa kuitenkaan ihan niin hyvin kuin luullaan? Stressiä on monen tyyppistä ja syyt voivat olla monista erilaisista tilanteista. Stressin sietokyky on yksilöllinen koska siihen ei vaikuta […]

Joulu on rauhoittumisen aikaa. Ei kiireen ja stressin suurvalta.

Joulu on rauhoittumisen aikaa. Ei kiireen ja stressin suurvalta.

Joulu on rauhoittumisen aikaa. Ei kiireen ja stressin suurvalta. Tekemisen ja ostosten lista on pitkä tähän aikaa vuodesta. Siivota pitäisi kaapit ja kellarit, kun joulu on kerta tulossa.  Kauppa reissut ahdistavat. Väkeä on paljon joka paikassa ja kaikki on vähän huonolla tuulella. Saattaa jopa pari […]

Milloin viimeksi olet pysähtynyt miettimään omaa onnellisuuttasi

Milloin viimeksi olet pysähtynyt miettimään omaa onnellisuuttasi

Onnellisuus. Jos mietit, oletko onnellinen, mistä sen aloitat?  Tuleeko mieleen työ, perhe, ystävät…. mutta jos karsit kaikki sen ja mietit, olenko MINÄ onnellinen? En usko, että tämä on ihan minuutin päätös, jos et ole koskaan miettinyt asiaa. Mistä se onnellisuus koostuu? rahasta, ihanista vaatteista, uudesta […]